Jak pomóc nastolatkowi wyjść z lęku i obniżonego nastroju?
Praktyczne karty pracy dla nastolatków to narzędzie opracowane przez psychologa i psychoterapeutę CBT w trakcie szkolenia, który pracuje z dziećmi i młodzieżą.
Co znajdziesz w środku?
- Ćwiczenia pomagające nazwać i zrozumieć emocje oraz objawy fizjologiczne
- Karty dotyczące poznawczych aspektów lęku i możliwości radzenia sobie z nim
- Materiały dotyczące aktywizacji behawioralnej, komunikacji z innymi i wspierającego trybu życiu
- Ćwiczenia z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
- Proste, czytelne formy – idealne do pracy praktycznej
Uwaga: To jest produkt cyfrowy (PDF) – nie wysyłam fizycznego produktu.













